勤奋是个很美好的词，所以容易被部分人过度包装，变相成为一种炫耀的资本。

　　例如每天标榜自己学习了多长时间，打卡排行榜第一名;再配上凌晨1点发的一张深夜学习照，一段自我感动的文字。

　　当人们以结果为导向时，会发现这根本不是真的勤奋，而是炫富式的低质量勤奋。

　　日程表排得密密麻麻，很多时候只是为了获得一种满足感，执行起来却差强人意。勤奋，是“有目标的自律”，而不是“自我感动式的瞎忙”。

　　人不是机器人，需要定时放空自己，这就像电脑定时清空内存一样。事实上，如果你忙得连喘气的时间都没有，这并不值得标榜，反而要好好检讨自己的安排，是不是科学。

　　成功有很多种方式，我们从不提倡以压榨自己身体为前提。

　　看过一段演讲：“这些年我一直提醒自己一件事情，千万不要自己感动自己。大部分人看似的努力，不过是拖延导致的。人难免天生有自怜的情绪，唯有时刻保持清醒，才能看清真正的价值在哪里。”

　　如果你感觉自己非常努力，却一直没有成效，要思考一下，自己是否陷入了这种自我感动式的伪勤奋。

　　伪勤奋的人，对吃苦都有一种误解。

　　在他们的观念里，吃苦是一件非常荣耀的事，象征上进、努力，甚至等同于成绩本身。

　　但吃苦只是我们取得成绩的手段，而不是结果本身。

　　很晚的时候，我看到外卖小哥还在红绿灯前，一边骑车，一边盯着手机屏幕里的订单，行色匆匆。

　　每座城市的很多人，都早出晚归，有时忙得连饭都没时间吃。

　　夜幕降临，我们难免会自我感动：我已经这么努力了，为什么命运还不垂青于我。

　　可是我自己创业以后，才深刻地懂得：这个世界不会因为一个人每天少睡1个小时，就多支付1块钱薪水。它只会因为一个人多创造了价值，才多给一定的奖励。

　　这就是生活，看似很残酷，其实这才是公平。世界不会因为多一个不吃不喝不睡觉的人，而变得美好。

　　相比工作时长，我们应该重视工作效率。

　　如何避免伪勤奋，让自己持续进入高效的学习和工作状态，有一条小技巧，就是写复盘日记。

　　其实复盘，并没有网上说得那么复杂。说白了，就是3步：回顾目标、对比结果、及时修正。

　　当一天临近尾声，花15分钟写好今天的复盘日记：目标完成得如何?还有多少没有完成，原因是什么?高效和低效的时间段是什么?明天该如何改进?

　　每周、每月、每季度，做一次整体复盘，思考最近的工作方向，有没有偏差，制定的目标是否完成，下阶段的目标是否应该调整。

　　每做一次这样的复盘，我们的脑子就更清醒一些。在第二天的工作里，就会刻意去避免犯同样的错误，不会轻易地陷入自我感动式的瞎忙里。

　　别误解努力的意义，努力不是药，药藏在努力里。

作者：黛西  朗诵：陶冶  来源：新华社、黛西巫巫